ZZIZZ.SU Блог- ДмитрияН
Первый результат тонометра оказался неожиданным, второй — совсем другим. Прежде чем делать выводы о лечении, проверьте сам порядок измерения. Положение руки, подходящая манжета и спокойный отдых помогают получить результаты, которые врачу будет легче оценить.
До нажатия кнопки
Для домашнего контроля обычно рекомендуют проверенный автоматический тонометр с манжетой на плечо. Размер манжеты должен соответствовать окружности руки. Принесите прибор на приём, чтобы специалист проверил технику и сопоставил показания.
- За 30 минут до измерения не курите, не употребляйте напитки с кофеином и не занимайтесь физической нагрузкой.
- Сходите в туалет, если нужно, затем спокойно посидите не менее пяти минут.
- Поставьте стопы на пол, не скрещивайте ноги, обопритесь спиной на спинку стула.
- Освободите плечо от одежды. Не затягивайте его туго закатанным рукавом.
- Разместите расслабленную руку на опоре так, чтобы середина манжеты находилась примерно на уровне сердца. Манжету надевайте по инструкции прибора.
Во время измерения
Не разговаривайте и не пользуйтесь телефоном. После первого измерения подождите одну минуту и выполните второе. Запишите оба результата; не оставляйте в дневнике только тот, который понравился больше.
Измеряйте в согласованное с врачом время и уточните, как часто это нужно именно вам. Домашний контроль дополняет наблюдение у специалиста, а не заменяет его.
Что записывать в дневник
| Поле | Пример формы записи |
|---|---|
| Дата и время | Дата, утро или вечер, точное время. |
| Два измерения | Верхнее и нижнее давление, пульс для каждого результата. |
| Обстоятельства | Необычные симптомы, пропущенный отдых, недавняя нагрузка. |
Эта таблица — форма для наблюдения, а не шкала самостоятельной диагностики. Один результат не устанавливает диагноз; важно обсудить повторяющиеся отклонения и самочувствие.
Если результат очень высокий
При верхнем давлении выше 180 и/или нижнем выше 120 мм рт. ст. без тревожных симптомов подождите не менее минуты и повторите измерение. Если столь высокие цифры сохраняются, немедленно свяжитесь с медицинским специалистом.
Если такие значения сопровождаются болью в груди, одышкой, внезапной слабостью или онемением, нарушением зрения или речи, вызывайте скорую помощь. Не ждите, что давление снизится само. Не меняйте дозы назначенных препаратов по этой статье.
Проверьте привычку: есть ли у вашей руки удобная опора на нужной высоте? Подготовить место часто проще, чем каждый раз исправлять положение уже во время измерения.
